Відстоюйте те, що вам потрібно, відчуйте свободу бути собою

«Асертивність - це не про перемогу в суперечці, а про повагу до власних потреб і прийняття поглядів інших».

31 жовтня 2025 року у Чернівецькій гімназії №3 відбулося перше тренінгове заняття «Асертивна поведінка: секрет гармонійних стосунків і внутрішнього спокою», який провела психологиня ЦПРПП Наталія Матейчук. Учасники вчилися встановлювати здорові особисті кордони, спілкуватися без агресії та підтримувати внутрішній баланс.

Метою тренінгу було сприяння розвитку у педагогів навичок усвідомленої, впевненої та асертивної поведінки, що ґрунтується на повазі до себе та оточення.

На сьогодні, асертивність - це життєво необхідна навичка для кожного педагога, що допомагає:

• відстоювати особисті кордони без агресії чи пасивної згоди;

• конструктивно говорити «ні», не провокуючи конфліктів;

• приймати критику, зберігаючи внутрішній баланс.

Під час інтерактивних вправ і рольових ігор учасники мали змогу відпрацювати техніки асертивного спілкування, розвинути навички саморегуляції та ефективної комунікації. Такі вміння допомагають педагогам зменшити рівень стресу, запобігти емоційному вигоранню й зміцнити професійні взаємини.

Тренінг пройшов у теплій атмосфері, що сприяла відкритості, взаєморозумінню та професійному зростанню.

Центр професійного розвитку педагогічних працівників Чернівецької міської ради висловлює подяку адміністрації Чернівецької гімназії №3 за сприяння в організації заходу та створення сприятливих умов для навчання.

Асертивність - це про гармонію, самоповагу й здатність чути інших.