top of page

Особисті кордони: для чого потрібні та як їх встановити


Здорові особисті кордони – основа психологічної рівноваги та комфортних відносин із оточуючими. Коли кордони чітко визначені, людина відчуває впевненість та легко встановлює дружні стосунки з іншими.

12 січня 2024 року психологиня міського центру професійного розвитку педагогічних працівників Чернівецької міської ради, викладачка кафедри практичної психології ЧНУ імені Юрія Федьковича Наталія Матейчук провела групову консультацію «Особисті кордони: формуємо, захищаємо, змінюємо» для педагогів закладів загальної середньої освіти Чернівецької міської територіальної громади, практичних психологів та соціальних педагогів ЗЗСО.

Психологиня ознайомила учасників консультації із поняттям «особисті кордони», із різноманітними видами та типами особистих кордонів; із ознаками того, що треба сформувати особисті кордони; визначила як вибудовувати власні кордони асертивно (відстоюючи свою точку зору, потреби, кордони, не порушуючи моральних прав іншої людини).

Для ідентифікації кордонів використали психологічну техніку словесних сигналів, для ознайомлення учасників консультації із базовим механізмом відстоювання особистих кордонів провели вправу «Ні», для демонстрації прикладів маніпулятивної комунікації та визначення алгоритму дій у такому випадку – вправу «Маніпуляції».




bottom of page